7 JENIS MAKANAN ATASI MASALAH SELULIT

Malu sangat timbunan lemak pada kulit yang membentuk selulit menonjol di kalayak orang lain. Memilih pakaian untuk dipakai pun menjadi susah kerana perlu difikirkan baik-baik supaya tidak kelihatan dari luar. 

Tapi, adakah kamu tahu ada makanan yang dapat menyingkirkan selulit?

Sebenarnya masalah kulit/selulit itu di alami disebabkan oleh lemak, genetik, keadaan kadar insulin yang tidak stabil. Stres juga boleh menjadi salah satu faktor penyebab selulit.

..

..

Merujuk pada laman ini PUNCA SELULIT DAN CARA MENGATASINYA, ini adalah antara makanan atasi selulit berlaku.

..

SAYURAN DAUN HIJAU

Misalnya bayam dapat membantu menjaga kulit tetap anjal, melancarkan sistem peredaran darah, dan membantu proses detoksifikasi.

ASPARAGUS

Asparagus dapat meningkatkan peredaran darah dan meringankan tahap tekanan sehingga baik untuk penyimpanan lemak.

BAWANG MERAH DAN PUTIH

Mengamalkan bawang merah dan bawang putih secara teratur dapat memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan kulit.

TEH HIJAU

Meskipun bukan merupakan makanan, tetapi minum teh hijau secara teratur dapat membantu menyembuhkan selulit.

PISANG

Kandungan kalium dalam pisang dapat bekerja baik untuk mengelakkan selulit agar cepat menghilang.

LEMON

Untuk mengurangi munculnya selulit, penuhi bekalan vitamin C demi meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh. Lemon dapat memberikan vitamin C dan antioksidan.

IKAN

Omega-3 dan asam lemak di dalam ikan dapat membantu kulit agar tetap sihat dan kuat. Ikan juga dapat meningkatkan kesihatan jantung.

..

Secara keseluruhannya, selulit ini berlaku boleghdialami dalam kalangan wanita dan lelaki. Jadi, kita perlu jaga pemakanan kita dan gaya hidup sihat kita.

Semoga bermanfaat!

Luv,

@SumandakKecik

4 JENIS AMALAN PERLU DIELAKKAN YANG MENYEBABKAN SELULIT

Selulit bukan hanya datang pada wanita yang sudah melahirkan anak. Tetapi juga boleh datang dalam kalangan remaja. Banyak penyebab yang boleh terjadinya selulit. Salah satunya adalah disebabkan akibat masalah kegemukan atau obesiti. Selulit ini muncul pada bahagian anggota badan kita yang jarang melakukan pergerakan.

..

Berikut adalah amalan yang perlu dikurangi dalam diet harian anda, seperti:

KAFIEN

Banyak wanita yang bersarapan dengan minuman kopi. Minuman ini menang membuat tubuh lebih segar dan bermanfaat untuk kesihatan. Namun minum kopi tinggi kafein dapat mempengaruhi peredaran darah dan metabolisme. Jika anda ingin benar-benar melawan selulit, gantilah kopi dengan minuman lain, seperti teh herbal.

..

GULA

Badan kita hanya memerlukan 80 gram gula dalam sehari. Lebih dari itu, jumlah radikal bebas dalam tubuh wanita akan naik lebih dari setengah. Pengambilan gula berlebihan dalam pemakanan kita ini dapat membuat dinding arteri dan pembuluh darah kehilangan elastik dan membentuk selulit. Maka dengan itu, kurangkan pengambilan gula dalam makanan anda, terutama pada snek manis dan minuman manis.

..

ALKOHOL

Dalam alkohol terkandung zat berbahaya untuk tubuh sebab akan meningkatkan jumlah kalori tubuh dan juga menyebarkan racun di dalam tubuh. Alkohol juga boleh memusnahkan jaringan pada otak, menghapuskan vitamin C dalam tubuh, merosakkan sel kulit dan juga menghalang kalsium yang berguna untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Hindari alkohol supaya anda tidak mengalami masalah kulit mengganggu iaitu selulit. 

..

MEROKOK

Salah satu kebiasaan buruk iaitu merokok tidak hanya kesan buruk pada paru-paru, namun ia akan memberikan kesan buruk untuk kulit. Bahaya merokok bagi kesihatan pastinya tidak usah dipersoalkan lagi karena tidak hanya paru-paru, kulit, rambut dan juga bahagian tubuh lain kita boleh mengancam kesihatan. Sel-sel pada kulit akan semakin lemah kerana kapilari tersumbat dan memusnahkan hubungan antara kelenjar sehingga menimbulkan selulit pada permukaan kulit.

..
..
..

 Semoga bermanfaat untuk semua orang yang inginkan kulit nampak lebih sihat dan menawan. Sekiranya anda ingin mengetahui punca lain serta cara mengatasi dan mengurangi masalah selulit, anda boleh merujuk dalam halaman ini Punca dan Cara Mengatasi Selulit. Untuk keterangkan lanjut boleh hubungi saya Sumandak Kecik @ Jacqueline di nombor yang tertera.
..

📱msg/whatsapp: 0143719339

✍ pm fb: JacQueline Jaumin

✉ email: jacqueline_jaumin@yahoo.com

IG : sumandak.kecik

ID : 1225800




Luv,
@SumandakKecik

PUNCA SELULIT DAN CARA MENGATASINYA

Alamak, selulit! Belum kahwin pun sudah ada selulit timbul! Erghh!

Selulit adalah kumpulan lemak yang mudah terjadi pada lengan dan perut. Ia juga boleh mengakibatkan garis-garis kulit pecah yang selalu terjadi pada bahagian punggung/paha.

Ia berlaku disebabkan pengumpulan toksin yang memusnahkan  struktur kolagen dan keanjalan pada lapisan kulit dan juga membuatkan pengaliran darah menjadi kurang efisen.

Bagaimana selulit boleh terjadi ?

Memakan makanan pedas juga berpengaruh terhadap pembentukan selulit kerana toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.

Tekanan dan kurang rehat, menyebabkan kelenjar turut tertekan, lalu menghalang kelancaran pembuangan bahan tidak diperlukan tubuh.

Pengambilan lebihan makanan seperti gula, mentega, lemak haiwan dan garam.

Terjadinya perubahan hormon seperti estrogen yang merupakan salah satu sebab timbulnya selulit.

Pengambilan kafein yang banyak dan duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancar dan memudahkan penghasilan selulit.

Berdiri terlalu lama, berat badan yang bertambah (obesiti) dan tidak melakukan senaman 

Cara hilangkan selulit:

💟Kawal pemakanan ~ KURANGKAN pengambilan gula, garam dan berkaffien.

💟Lakukan senaman rutin di bahagian yg mempunyai selulit.

💟Minum air secukupnya.

:

:

Di Shaklee, kami mencadangkan vitamin-vitamin berikut untuk mereka yang menghadapi masalah selulit dan juga ingin menurunkan berat badan :

~ Langkah pertama - DETOX

Detox bermaksud proses pengeluaran racun atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Vitamin yang di cadangkan: ALFALFA atau HERBLAX

~Langkah kedua - PECAHKAN LEMAK 

Bertindak sebagai pengemulsi lemak. Vitamin yang di cadangkan: LECITHIN atau OMEGA GUARD

~Langkah ketiga - BINA OTOT

Mengelakan badan menjadi geleber. 

Vitamin yang di cadangkan : ENERGIZING SOY PROTEIN / CINCH

:

:

Ini bermakna, selulit ini terjadi melalui pemakanan kita dan gaya hidup sihat kita sendiri. Bukannya faktor perubahan umur mahupun status.

Bila² masa dan sesiapa pun akan menghadapinya. Lelaki dan wanita tapi wanita adalah risiko paling tinggi menghadapainya.

:

Untuk info lanjut sila hubungi saya :

http://JacQuelineJaumin.wasap.my

📱msg/whatsapp: 0143719339

✍ pm fb: JacQueline Jaumin

✉ email: jacqueline_jaumin@yahoo.com

IG : sumandak.kecik

ID : 1225800

FREE CONSULTATION!

Atau

Untuk tempahan segera klik "order now"

Luv,
@sumandakkecik