Vitamin Sumandak Kecik: LEMAK tidak bahaya !

APA ITU LEMAK?

Lemak pada asalnya bukanlah sesuatu yang berbahaya. Ia merupakan simpanan nutrisi dalam tubuh yang akan digunakan sebagai sumber tenaga. Selain sebagai sumber tenaga, lemak juga adalah bahan memudahalihkan vitamin ke seluruh badan, vitamin seperti A, D, E dan K. Ia juga menyimpan hormon-hormon badan untuk digunakan.

Tidak semua lemak yang buruk. Apa yang menjadikan lemak berbahaya adalah apabila ia berlebihan. Lemak berlebihan akan menyebabkan pembuluh darah mula mengecil kerana kekurangan ruang. Ini menyukarkan pengepaman darah, lalu menyebabkan keadaan seperti sakit jantung dan strok. Maka adalah lebih baik mendapat HDL (High Density Lipoprotein) tinggi dan LDL (Low Density Lipoprotein) rendah.

Tengok, lemak tidak kejam kan?

...

Bagaimana Lemak Terkumpul?

Punca umum dan utama aadala PEMAKANAN. Lemak adalah pertukaran daripada protein dan karbohidrat untuk disimpan sebelum menjadi tenaga. Tapi jaga² kena kurangkan diet pemakanan yang mengandungi banyak lemak berbahaya seperti lemak saturasi atau trans.

Lemak-lemak ini sukar dibakar tubuh serta kurang nutrisi.

...

Tips Memilih Makanan yang Membantu Membakar Lemak

Ekstrak Teh Hijau

Rahsia ramai orang Jepun yang kurus secara sihat adalah kerana mengamalkan ekstrak daun hijau yang mampu membantu pengoksidaan lemak. Adalah wajar diamalkan meminum teh hijau kerana ia mengandungi catechin. Catechin membantu meningkatkan kadar metabolisma, justeru kadar pembakaran juga meningkat, selepas makan.

Tenusu Rendah Lemak

Ramai mengelakkan makanan tenusu sewaktu berdiet kerana menganggap ia akan menyebabkan mereka lebih gemuk. Tenusu rendah lemak mengandungi banyak bakteria baik yang membantu perut dalam sistem pencernaan, menjadikan tubuh lebih sihat kerana dapat menyerap nutrisi sepenuhnya dan mengurangkan gejala tubuh lesu. Kalsium dan vitamin D yang dikandungi tenusu rendah lemak membantu memecahkan serta membebaskan sel-sel lemak dengan lebih efisien.

...

Lebih mudah, berkesan, selamat dan semulajadi dapatkan makanan yg mengandungi lebih dari teh hijau dan tenusu adalah dalam pengambilan makanan tambahan. Shaklee menyediakan dan menyarankan orang² yang memerlukan lemak dalam badan sentiasa stabil iaitu :