Menu DETOX cara si sumandak kecik !

Hello gais ! 😂 memandangkan ramai yg tanya si sumandak kecik macam mana DETOX dengan betul.

Kebanyakkannya minta menu terus. Ok! Si sumandak mau kongsi menu² secara ringkas tapi lengkap.

Harap ini bermanfaat sama kamu dan jangan terkejut seminggu DETOX ada mengalami berubahan sebab si sumandak pun ada buat DETOX juga.

Ok! Teruskan baca ya...

7 Hari Menu Detox Yang Cepat
-----HARI PERTAMA FIBER-----
buah sebiji (contoh epal)
Pagi dan Tengahari makan mentah
Malam makan sayur buat kukus
-----
sayur berdaun campur ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak stim atau bakar bersama buah
Makan Tengahari: Sajian salad

SALAD dan BUAH

Semua sayur HIJAU BERDAUN sahaja dan

HARI KE-2 SUP
-----

SUP SAYUR

3 kali makan sup sayur
HIJAU BERDAUN & tidak BERDAUN dengan buah sebiji.

-----
HARI KE-3  WARNA-WARNI
-----

SALAD & BUAH
Campur-campur sayur berwarna yang BERDAUN dan TIDAK BERDAUN bersama buah sebiji.
Siang makan mentah
Malam makan kukus

-----
HARI KE- 4 TENAGA
----

SALAD meal
Makan sayur yang BERDAUN - pagi.

Kemudian boleh masak sayur tu untuk tengahari dan malam bersama secawan ESP yang diblend dgn buah campur susu rendah lemak

-----
HARI KE -5 Vitality
------

Pagi : ESP Fruit Smoothie

Makan Tengahari : Sajian salad mentah 

Makan Malam : Sajian western

ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak stim atau bakar bersama buah dan sayur berdaun atau tidak berdaun

-----
HARI KE-6
----

Pagi : ESP Fruit Smoothie

sayur mentah berdaun campur ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak steam atau bakar bersama buah.

Makan Malam : Sajian Nasi
Ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak stim atau bakar bersama buah dan sayur berdaun atau tidak berdaun bersama setengah cawan nasi.

-----
HARI KE-7 PERMULAAN YANG SEGAR
----

Pagi : ESP Fruit Smoothie

Makan Tengahari : Sajian Nasi
Ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak stim atau bakar bersama buah dan sayur berdaun atau tidak berdaun bersama setengah cawan nasi.

Makan Tengahari : Sajian Mee

Ayam atau ikan tanpa lemak/kulit, setengah tapak tangan masak stim atau bakar bersama buah dan sayur berdaun atau tidak berdaun bersama setengah cawan nasi.

..

..

Hah! Ini cara DETOX, DIET dan EAT CLEAN yang betul. Sambil itu saya juga ambil suplimen DETOX (Alfalfa) dan set kulit cantik (ESP, Vita C dan Vita E) di shaklee.

Ini hasil 2 minggu DETOX walaupun seminggu saja sebenarnya. Ketagih DETOX sihat 😂

Shaklee Effect lain yg si sumandak kecik rasa : kurang craving manis, tidak mudah demam, tidak mudah penat dan tiada lenguh² badan.

Kamu pun boleh cuba ! Good luck !

Untuk konsulitasi DETOX boleh hubungi saya di nombor ini :

📱msg/whatsapp: 0143719339
✍ pm fb: JacQueline Jaumin
✉ email: jacqueline_jaumin@yahoo.com
IG : sumandak.kecik
ID : 1225800

Luv,

sumandak kecik